初恋分手是每个人都可能遭遇的情感挫折。在与初恋分手后，多少人都会有一段时间想起他，怀念他，或者思忖该怎么办才能走出阴影。下面，就让我们聊聊与初恋分手后该怎么办。 首先，先正视自己的感受。当初恋分手时，身体和心理都会受到伤害。但是，你可以给自己时间和空间去感受痛苦和悲伤。不要屏蔽或回避这些感受，因为这样只会使伤口愈加延续。而当你真正面对这些感受，也才有机会切实的疗愈。 其次，放下心中的执念。分手是痛苦终止的开始。有时分手不会是你想要发生的事情，而执念也很容易滋生。可是，放下执念迈向光明比忧郁地徘徊更有价值。不要执着于过去，而是探索新的世界和机会。毕竟，未来还有很多美好的事情等你去挖掘。 再次，学会适当宣泄。分手不是件容易舒展情绪的事情。但是，许多人忽略了表达情绪和寻求支持和援助的重要性。你可以和亲人、朋友们聊天，向他们诉说你的情绪和感受。还可以将痛苦倾诉在纸上，通过写日记或写信等方式来表达你的情感。或者找专业人士谈话，获得更专业的帮助。 最后，寻找新的爱情。相信大多数人都有恋爱、分手、再恋爱、再分手的经历。没有什么是不可能的，从新的恋情中拥有新的机会，挽救你的破局时势。多认识一些新的朋友，去参加一些社交活动，扩大自己的人际网络，切实为未来铺路。 总而言之，每个人在初恋分手后都需要一些时间去适应这种变化。然后，要学会放手和宣泄，寻找新的心灵寄托。无论你的初恋如何结束，你都可以将其视为一个有价值的经验，并让自己变得更加坚强。