做梦，许多人都经历过。有时候我们睡着了，脑海中就会出现各种各样的梦境，许多时候，梦境还会那么清晰，让我们感觉好像都发生在现实一样。但就是这些虚幻的理所当然，真的有那难？ 有时我【学习更多星座最佳配对文章请关注:wWW.xiNgZuoxun.Com{们回忆往事，会发现我们一些很重要的日子细节不够清晰，但是我们经验做梦却可以那么的明晰。这是为什么呢？因为做梦其实就是我们脑海里潜意识的一种表现形式，很多我们平时看不到，感受不到的东西，都可以在梦中呈现出来。 做梦的时候，大脑会释放一些激素，影响人的情绪和理智判断能力。有些时候，人在做梦的时候会很恐慌，产生惊恐和噩梦，甚至会发生失眠、焦虑症等症状，这些都需要我们重视。 但是，大多数的梦境还是非常美好的，它可以满足我们的某种心理需求，让我们过上一个美好的生活。梦境经常会给我们启示，让我们发现一些我们平时看不到的事物和现象。 还有一些科学家认为，做梦还可以帮助我们进行人生的整理和排泄。比如我们平时遇到的一些困扰和难事，我们无法通过思考来解决，但是在做梦的时候，我们大脑会通过影像、情节等来帮助我们整理出解决办法，让我们在睡眠后更加清醒和自信。 不过，我们也要注意到做梦的一些风险。因为我们无法直接控制自己的梦，所以有时候梦境也会给我们带来负面影响。比如有些梦境会让我们害怕就会产生一些心理疾病和身体疾病。如果你在做梦的时候感觉到较大的压力，或是梦境过于恐怖、不可以控制，那么你应该尽快找医生寻求帮助，以避免引发一些不必要的病痛。 总的来说，做梦虽然不能理所当然地说有那难，人们仍然需要注意它的风险和利益。如果您发现自己正在梦游，那么请保持警觉和冷静，不要让自己因为梦境而影响到现实中的表现。同时，我们也应该更加关注自己的健康，让自己越来越健康和积极。