长期不洗脸刷牙，是一种非常不健康、极端恶劣的生活习惯。它不仅影响着个人的外在形象，同时也会给健康带来极大的隐患。随着时间的推移，不洗脸刷牙的后果会越来越严重，甚至会危及到生命。 长期不洗脸会导致脸部及口腔卫生状况的恶化。面部的皮肤容易产生泥沙、油脂、细菌等，长期不洗脸，皮肤毛孔被堵塞，因而容易滋生细菌感染，造成皮肤炎症，还会影响皮肤的吸氧和散热功能。口腔部分则会因长期咽下食物残渣，加上菌斑长期滋生，导致口臭、龋齿、牙周炎等口腔问题。同时，口腔还是人体重要的消化器官，如果不及时洁净，还可能导致食物的堵塞，引起消化问题。这些均会对自己的生活造成很大的困扰。 不洗脸刷牙还会引发长期心理问题。面对别人的困惑和嫌恶，自己也会感到自卑、自闭，长期下去，甚至还会产生严重的抑郁倾向。特别是，如果生活和工作环境要求身体和口腔的清洁之后，自己依然不注重卫生，这种矛盾可能会进一步加剧，造成长期的精神困扰。 最为严重的，长期不洗脸刷牙不但会影响身体的健康，还会危及生命。首先，口腔内的细菌很容易进入身体，影响人体免疫力，使人容易生病。其次，心脏病、糖尿病、肾病等疾病的发生，都与长期口腔细菌有关。多项研究表明，慢性龋、牙周炎和口腔癌等可能跟心血管、肝肾、身体免疫力等方面存在紧密的联系。因此，不洗脸刷牙会严重影响健康。 为了防止长期不洗脸刷牙给自己带来种种不良影响，我们应时刻保持个人卫生。每天要洗脸、刷牙、剪指甲等等不要忽视。三餐也要保证食物清洁，避免食物残渣的积累。长期不洗脸刷牙会导致的后果是不可避免的，个人一定要重视，防患于未然。保持良好的健康习惯，幸福快乐的生活才能更持久。